Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1209 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 63.49g | Carbs: 147.27g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра Красная, Хлебозавод 22 Поляница Украинская. Lunch: Индейка Тушеная, Мексиканская Смесь. Dinner: Сметана 15%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Hortex Суп из Цветной Капусты с Картофелем и Укропом. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Сметана 15%, Просто Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Larsen*'s Weight History
|