Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1806 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 79.69g | Carbs: 194.84g.
Breakfast: Орловский Хлебокомбинат Батон Умница, Колбаса, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Пирожки с Творогом и Сыром, Гречка Отварная, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Глинтвейн, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Хурма, Магнит Хурма, Пирожки с Творогом и Сыром. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#мамадвойни's Weight History
|