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胸トレ＋三頭＋尻ゴムバンド
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47.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2019:
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1289 kcal
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Fat: 28.66g | Prot: 166.67g | Carbs: 87.46g.
Breakfast: myprotein プロテインライトバー アーモンドバニラ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, コーヒー, バナナ, 卵, ALMAX プロテイン. Lunch: サツマイモ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏胸肉(皮なし), 砂肝. Dinner: クルミ, ほうれん草, しめじ, 鶏胸肉(皮なし), 焼鮭. Snacks/Other: 鶏胸肉(皮なし), MYPROTEIN プロテイン, コーヒー, MYPROTEIN プロテイン, バナナ. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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