Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
80.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1923 kcal
|
Fat: 88.70g | Prot: 158.82g | Carbs: 128.70g.
Breakfast: Икра Красная, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи. Lunch: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Dinner: Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару, Яичный Белок, Милкавита Творог 2%, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|