Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
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47.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2019:
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1588 kcal
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Fat: 51.02g | Prot: 50.68g | Carbs: 211.06g.
Breakfast: 롯데제과 엄마손 파이, 누룽지, 해태 오예스. Lunch: 이마트 노브랜드 닭가슴살햄, 매일유업 매일 두유 99.89, 마담로익 크림치즈, 픽어베이글 통밀베이글. Dinner: 앙버터, KFC 에그타르트, 이마트 노브랜드 닭가슴살햄, 햇반 현미밥, 요리하다 사천 마파두부 소스. Snacks/Other: 팥빵, 크로와상. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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