Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1021 kcal
|
Fat: 18.18g | Prot: 57.18g | Carbs: 165.40g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чернослив, Инжир, Овсянка Запаренная, Кефир 2,5%, Курага, Изюм. Lunch: Инжир, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Зеленое, Bio Max Био-Йогурт Черника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
👑Княжна Лягушка🐸's Weight History
|