pasific88's Journal, 12 Jan 19

Завтрак 420к. Норма на сегодня 1702к. Овсянооладушки с творожной-банановой массой и горьким шоколадом. Дети сегодня оголдевшие, поесть смогла только через 2 часа после пробуждения 😅

---

1303 kcal

Fat: 45.16g | Prot: 113.01g | Carbs: 114.26g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Город Сад Печёная Свекла и Морковь , Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Помело, Жареное Филе Свинины, Овощи Гриль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...

396 kcal

Exercise: Water Aerobics - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...