Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1193 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 69.22g | Carbs: 114.52g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Плов из Гречки с Курицей. Dinner: Мидии в Соевом Соусе, Рузком Голень Куриная Варено-Копченая. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Российский, Простоквашино Молоко 3,2%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Wellness Хлебцы Копченая Паприка, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|