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No he tenido tiempo de pesarme porque no tengo báscula pero la última vez (hace como 2-3 meses) pese 113kg aún haciendo ejercicio y comiendo bien, he empezado esta semana de nuevo con el ejercicio pero siento que estoy comiendo demasiado cuando pueda iré a pesarme.
cómo hacen para evitar antojos?
View Diet Calendar, 12 January 2019:
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1613 kcal
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Fat: 70.31g | Prot: 70.64g | Carbs: 176.12g.
Breakfast: Arroz Frito Chino, Té Helado, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Aceite Vegetal, Brócoli. Lunch: Del Monte Catsup, Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar, Patatas Fritas, Hamburguesa Grande. Snacks/Other: Tortillas de Harina, Tortillas de Harina. more...
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2810 kcal
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Exercise:
Cooking - 20 minutes, Cleaning - 3 minutes, Bathing - 4 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours and 7 minutes. more...
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