Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1619 kcal
|
Fat: 80.13g | Prot: 73.19g | Carbs: 154.38g.
Breakfast: NovaSweet Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Винегрет, Картофель Отварной, Куриное Филе. Snacks/Other: Азовский Хлеб Слойка с Сыром, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Грецкие Орехи, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|