|
Похудеть за 2 месяца на 5,5 кг и нажрать 2,5 за 10 дней , это я могу , это я умею! Вернулась можно сказать в исходную, посмотрим как на это отреагирует мой вес
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1122 kcal
|
Fat: 32.71g | Prot: 42.54g | Carbs: 170.02g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Банан, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Lunch: Магнит Креветки Королевские, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Пекинская Капуста, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Борщ со Свининой. Dinner: Магнит Банан, Магнит Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
 Comments
Это задержка жидкости. Если и дальше правильно питаться, то вода уйдет и вес тоже. за короткий промежуток времени жир так не растет
11 Jan 19 by member: OlgaRylova
|
Потому что 1600-;это слишком мало
11 Jan 19 by member: Про100Алла
|
Не знаю я на 1300 и отлично
11 Jan 19 by member: OlgaRylova
|
11 Jan 19 by member: Про100Алла
|
потом по врачам бегаете со своими 1300🤦
11 Jan 19 by member: ks38
|
1300 - даже дети больше едят, не мучайте свой организм, он потом вам покажет, кто главный🤯
11 Jan 19 by member: runova88
|
11 Jan 19 by member: akunka2013
|
Ни только вы, нас таких много 😂
11 Jan 19 by member: mmashenka8787
|
я за декабрь вообще 0 сбросила, а всё эти дни рождения мужа и детей.Потом новый год, ой сколько соблазнов. Сейчас уходит по -0,100 в сутки примерно, больше не получается.
11 Jan 19 by member: Olesya _na
|
У меня вес тоже очень плохо уходит, после того, как поучаствовала в марафоне, в котором набрала , на что мне сказали , вас видимо залило🤣, зато набрать вообще труда не составляет , стоит только понюхать😒
11 Jan 19 by member: mmashenka8787
|
Обычно предпочитаю слушать свой организм, а не мнения людей😉 Мне очень комфортно на 1600, fs мне 1700 насчитал , но пока мне это многовато. В силу некоторых обстоятельств я пока не могу заниматься спортом , когда буду постепенно подниму до 2000.
12 Jan 19 by member: tati_p
|
Мне FS насчитал 1400ккал. Причем врачи? Я не могу впихнуть в себя большую порцию. Ем каждые 3часа все как положено БЖУ. Чувствую себя отлично. Я не ем майонезы, но люблю и сыры и рыбу отварную скумбрию. КК из этого не выходит большая. А как добирать? Впихивать в себя насильно?
12 Jan 19 by member: OlgaRylova
|
Считаете неправильно, как вариант. Или по 30 граммов едите в сухом виде, как часто мелькает.
12 Jan 19 by member: Про100Алла
|
Да уж за полгода считать научилась. По 30г сухом виде вы имеете ввиду углеводы? В основном да, больше не съедаю
13 Jan 19 by member: OlgaRylova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|