|
Всём привет! Дайте волшебный пендель))) с лета все пытаюсь перейти на Пп, зарегистрировалась в этом приложении. Вроде начало получаться, потом отпуск и лень матушка. Потом др, и вот уже и НГ прошёл, а вернуться все не могу((( вес приплыл к старту 99 кг. Кошмар я это понимаю, но как взять в руки не пойму. Знаю что Пп это не диета и все очень даже может быть вкусно. Вообщем хочу вашей помощи, может хоть тут почерпнула мотивацию 🙌
|
99.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1288 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 98.32g | Carbs: 132.20g.
Breakfast: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Грибной суп из лесных грибов, Сметана. Dinner: Мёд, Соевый Соус, Апельсин, Брокколи, ARO Кукуруза Замороженная, Зеленый Горошек (Замороженный), Карп Запеченный. Snacks/Other: Грибной суп из лесных грибов, Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|