Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
914 kcal
|
Fat: 29.11g | Prot: 79.39g | Carbs: 82.88g.
Breakfast: Яичный Белок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Экстра Овсяные Хлопья, Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао. Lunch: Котлета Рыбная, Куриный Суп. Dinner: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба на Гриле. Snacks/Other: Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Веселый Молочник Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Karinka*'s Weight History
|