Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1159 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 67.10g | Carbs: 118.08g.
Breakfast: Valio Молоко 3,2%, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса. Lunch: Сваля Творог Зерненый 5%, Valio Йогурт Натуральный 3,4%. Dinner: Грудка Индейки, Приготовленная Тыква, Картошка Печеная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|