Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
2021 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 120.24g | Carbs: 228.49g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дивный Берег Семга Слабосоленая. Dinner: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, 5 Морей Горбуша Натуральная, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Куриный Рулет, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияСул's Weight History
|