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尻トレ
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47.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2019:
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1282 kcal
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Fat: 22.06g | Prot: 148.78g | Carbs: 121.76g.
Breakfast: 卵, myprotein プロテインライトバー アーモンドバニラ, 美味しいツナ, イオン株式会社 カットトマト, 味の素 コンソメ, パプリカ, キャベツ, 玉ねぎ, ホクト エリンギ, バナナ. Lunch: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 砂肝, バナナ. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), ほうれん草, しめじ, 焼き鮭. Snacks/Other: CO-OP ゼラチン, ALMAX プロテイン, 焼き芋, MYPROTEIN プロテイン, バナナ. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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