Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
75 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1195 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 58.88g | Carbs: 154.09g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Огородников Икра Кабачковая, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Яйцо Куриное. Lunch: Пиканта Лечо, Плов из Гречки с Курицей. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Данон Актимель Клубника, Квашеная Капуста, Мидии в Соевом Соусе. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Smart Formula Батончик "Интеллект", Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|