Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
108.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1837 kcal
|
Fat: 80.51g | Prot: 84.54g | Carbs: 197.61g.
Breakfast: Кофе, Глобус Сыр Элегантный, Каравай Лаваш Грузинский. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Белый Хлеб, Красные Помидоры (Консервированные), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говядина Тушеная. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Жареная Баранина, Картофель Отварной, Белый Хлеб, Мороженое Пломбир, Сливочное Масло, Икра Лососевая. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Магнит Яблоко, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|