|
Мне 15 лет. Мой рост 176.Раньше вес был 68, за 4 месяца не знаю что произошло, очень быстро спадают килограммы, а я не могу узнать вес.
На день 1400 калорий, но ем я 700-900. Сейчас более дохожу до 900, хотя еды мне вполне хватает. Пол-года я не ем сладкого, ни шоколада, ни мучного, ни жирного, ни фастфуда. Все продукты правильные и не вредят фигуре. На еду, которая имеет огромное количество калорий меня не тянет. Нет тяги к сладкому и к всякой ерунде. Занимаюсь спортом больше года, но последние два месяца очень сильно нагруженные дни тренировок. Вся одежда просто спадает. И питаюсь я 5 раз на день, все как обычно.
Буду искать весы и я уверенна, что я похудела где-то на 4-5 кг.
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
796 kcal
|
Fat: 32.52g | Prot: 67.71g | Carbs: 65.19g.
Breakfast: Геркулес Хлопья Овсяные, Банан. Lunch: Приготовленная Морковь, Бульон Куриный, Курица Домашняя Вареная. Dinner: Хек Тушеный, Морковь, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук. Snacks/Other: President Сметана 10%, Розумний Вибір Кишмиш, Яготинский Творог 5%. more...
|
|
1 to 20 of 37
 Comments
Боги! Делать тебе нечего! А критические дни ещё не пропали? Нет? То всё ещё впереди! На 900 она питается! В 15 лет то!
10 Jan 19 by member: viktoriavip77
|
Кошмар!!! Убьете обмен веществ а потом годами будете восстанавливать!!!! Одумайтесь! 900 это катастрофически мало. Плюс физ активность большая.
10 Jan 19 by member: Elena Savranskaya
|
У меня такая же херня была пол года назад. Ну и что? Похудела, а потом когда мне предлагали сладкое у меня истерика была, о того , что я не буду это есть и я поправлюсь от булочки. За то слава богу, сейчас все нормально ем все понемногу, и сбрасываю. Девочка не занимайся херней.Это не может продолжать всегда. За то потом когда начнёте есть нормально, вам будет плохо от одного кусочка тортика. По себе знаю😕
10 Jan 19 by member: anastasiz16
|
Это не может продолжаться вечно, чем дольше сильно ограничиваешь себя в еде, тем мощнее будет откат 🤷♀️
10 Jan 19 by member: frnz1334
|
Ищи быстрей весы, на 900 ккал под нагрузкой долго не протянуть, можешь не успеть 😱
10 Jan 19 by member: AlexVoytenco
|
сейчас стараюсь есть больше 1000 калорий, но все равно дефецит калорий происходит, а запихивать еду тазиками я не могу
10 Jan 19 by member: Dianaeror
|
И интересно где это ты занимаешься что нет даже весов 🤔 а вообще если серьёзно не страдайте фигней, питайтесь с умом.
10 Jan 19 by member: AlexVoytenco
|
А не надо запихивать, добавь больше калорийность, орехи, масло итд.
10 Jan 19 by member: AlexVoytenco
|
я дома занимаюсь, вполне седьмым потом истекаю, по параметрам очень видны результаты
10 Jan 19 by member: Dianaeror
|
я орехи не могу есть, ну не сильно они мне нравятся
10 Jan 19 by member: Dianaeror
|
Салат оливковым маслом полила, вот тебе и ккал.
10 Jan 19 by member: AlexVoytenco
|
Так орехи я так для примера)
10 Jan 19 by member: AlexVoytenco
|
можно узнать что вы кушаете? какие продукты, блюда?
10 Jan 19 by member: Cvetoookkk
|
ну постараюсь больше кушать
10 Jan 19 by member: Dianaeror
|
я позже скину именно то, чем я питаюсь
10 Jan 19 by member: Dianaeror
|
Я был пол года на сильном дефиците, скинул 30 кг. теперь ещё наверно месяца 3 вылазить буду из него.
10 Jan 19 by member: AlexVoytenco
|
10 Jan 19 by member: AlexVoytenco
|
🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄 Госпадя.
Ещё одна пришла, нытик.
Тебе дают советы, хоть немного включи соображалку и попытайся вникнуть.
Поднимай калории. Способов куча, не только тазиками жрать.
Таких как ты умных и отнекивающихся тут тьма была до тебя и после тебя будут. Я не могу, я не буду....
А потом - какая я была дура.....
10 Jan 19 by member: eva-ket
|
так я и пытаюсь больше вносить калорий в питание
10 Jan 19 by member: Dianaeror
|
раньше я вообще мясо практически не ела
10 Jan 19 by member: Dianaeror
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dianaeror's Weight History
|