oksanabel's Journal, 10 Jan 19

Оксана,я сама только сейчас учусь анализировать прошлые ошибки. Вы проделали огромную работу за два года,а результат минимальный по весу. То ,что дало результат в начале, сейчас не работает,от слова Совсем.Мне лично,очень жалко Ваш труд,Ваше упорство,Ваше старание. Пересмотрите свою систему,очень прошу.Тем более вы с тренировками.Вы красивая,молодая женщина,Вам нужен результат "раз и на всю оставшуюся жизнь"🤗 Почитайте Ташу, интернет.Я допустим только в том году узнала,что такое дефицит,норма,профицит калорий,плато. Читала ее,нефига не понимала,читала много раз,шла в "Скажи Гугл"😜Сами калории я как раз считала и раньше для похудения,главное чтобы не больше 1200😔 Думаю, что уже большинство людей знают, что всякие разные недоедания - это путь в никуда, потому что они приводят к краткосрочному снижению веса.Худеющим со стажем этот сериал очень знаком.Желаю вам достижения Цели 👍🏻 

1973 поддерживаю двумя ладошками! 😚 

Наташ, почти завербовали)) надеюсь:)) 

Если поможет, то конечно завербовали Сегодня еле еле наела 1800 У 147 Б 118 Ж 82 Ну примерно как надо, не очень точно, конечно Мне главное успокоиться, укротить панику В идеале бы отдохнуть )) я 2 года в отпуске не была))) но работы очень много и проблема в том, что я не умею отдыхать ещё  

Зими , не знаю услышала ли меня автор Оксана,посмотрим. Зими два года труда😖😖😖. Это очень много для меня. Я на свой характер,все бы бросила,к ебеням. А Оксана держится 🙏 Я сейчас понимаю, как очень правильно я Захотела!!! и Услышала все вовремя, всю свою ошибку. Все пинки и настовлениЯ перенесла нормально . У меня лично получилось все довести до Ума свои задумки и даже некоторым помочь . Хочу чтобы и она , Оксана,красивая,молодая меня услышала 👍все должно получиться 👌 

Оксана, а почему еде еле?  

Наташа, я сама узнала о том, что надо есть чтобы худеть пару лет назад. Но у меня не была большого веса никогда 

Не знаю, не хочется  

Очень хочу, чтобы все получилось Сейчас ещё 5 дней до КД и я сильно набираю воду и после трени сильно набираю Воды - через 2-3 недели виден будет сдвиг  

Ещё раз всех благодарю за поддержку и участие :) уверена, что все получится. Сегодня сил действительно больше  

Зими, вопрос, а если инсулинорезистентность то можно ли столько углеводов?  

Оксана, не доктор, не скажу ((( сходи к Кнопочке 

Хорошо, спасибо