Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
88.7 kg
Lost so far: 39.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
4381 kcal
|
Fat: 201.46g | Prot: 154.78g | Carbs: 484.26g.
Breakfast: Cukry Nyskie Fit & Free Herbatniki o Smaku Czekoladowym, Sałatka Jarzynowa, Proste Historie Frytki, Danie Express Filety z Piersi Kurczaka Panierowane. Lunch: Bakoma Bakuś Puszysty Waniliowy. Dinner: Biedronka Masło Ekstra, President Camembert, Chleb Żytnio Ziemniaczany. Snacks/Other: Blok Czekoladowy, Kaufland Marmolada Jabłkowa Kaufland, Zwykły Cieńki Naleśnik. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|