Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1743 kcal
|
Fat: 91.99g | Prot: 95.85g | Carbs: 129.82g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо Куриное, Хлеб Французский с Ржаной Мукой КЛ, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Холодец, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Семга на Гриле. Dinner: Махеевъ Джем Апельсиновый, Вкусвилл Творог Пластовой 15%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Вафельные Трубочки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lairin78's Weight History
|