Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1214 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 38.33g | Carbs: 164.68g.
Breakfast: Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Банан, Авокадо Авокадо, Natrol Omega-3 Fish Oil, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. Lunch: Snickers Батончик, Банан. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sandra_messer's Weight History
|