Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
98.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 76.47g | Carbs: 116.17g.
Breakfast: Дымов Индейка Копчёная, Огурец (с Кожурой), Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%, Каравай Хлеб Дарницкий, Ермолино Сырники с Изюмом, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Lunch: Клементины, Nestle Фитнес Батончик, Гречка Отварная, Дымов Сосиски Сливочные Гост, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Имбирь Маринованный, Вареное Яйцо, Дымов Говядина Посадская Копчено-Вареная, Каравай Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Уфимцева's Weight History
|