|
Si quiero hacer crecer mis músculos debo si o si tomar proteína whey? o se puede hacer con comidas que contengan proteínas no más?
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1292 kcal
|
Fat: 34.37g | Prot: 59.67g | Carbs: 187.99g.
Breakfast: Costa Cereal Bar Berries. Lunch: Té Supremo Té Verde con Sabor a Limón , Bizcocho, Miraflores Arroz Grado 1 Largo Ancho, Wasil Porotos, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Dinner: Esponja de Pastel de Chocolate, Agrosano Ciboulette, Cilantro, Traverso Vinagre de Manzana, Hallulla, Huevo Duro. Snacks/Other: Soprole Protein + Batido Proteico. more...
|
|
 Comments
No es necesario proteína en polvo, como se llaman suplementos, suplen la comida, pero sería mejor con comida ya que tiene más vitaminas, micronutrientes y es más rica, pero como a ti te acomode pero se puede crecer sin suplementarse
09 Jan 19 by member: Rivera56
|
ya muchas gracias por orientarme 😊
09 Jan 19 by member: Karen Adelina
|
no, se ocupan porque a veces es complicado llegar a los gr diarios de proteina a base de alimentos
09 Jan 19 by member: fersdasd
|
No es necesario, la Proteina en polvo es mas que nada por comodidad si a alguien le faltan 25 gramos de proteina en su dieta, es comodo hacerse un batido y listo. Ademas con 1,5 gramos por kilo que peses ya es suficiente proteina al dia
09 Jan 19 by member: Erick Fitnes
|
09 Jan 19 by member: Karen Adelina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karen Adelina's Weight History
|