|
Hej!
Vad menas med refeed day? Inte cheatday eller ätardag utan just ”refeed day”?
Många säger att det är bra för metabolismen medan man genomgår en viktnedgång. Varför och hur uppnår man en refeed day?
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1722 kcal
|
Fat: 83.04g | Prot: 122.18g | Carbs: 130.79g.
Breakfast: Alpro Mandelmjölk Osötad, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, ICA Mannagryn. Lunch: ICA I Love Eco Nötfärs, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Smör, Gurka. Dinner: ICA Basic Riven Ost, Familjen Dafgårds Karins Lasagne. more...
|
|