Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1636 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 77.47g | Carbs: 191.47g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ореховая Роща Арахис, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Магнит Банан, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Lunch: Томатный Кетчуп, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Ашан Язык Свиной Отварной, Рис Отварной. Dinner: Зефир, Ппхачапури. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Творог 9%. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#мамадвойни's Weight History
|