|
Bir haftada bir kilo aldığımı farkedince diyetime geri dönmeye karar verdim.
Ve bununla birlikte kendime yeni bir hedef de edindim :)
|
78.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1893 kcal
|
Fat: 144.28g | Prot: 114.40g | Carbs: 63.30g.
Lunch: Yeşil Çay, Muz, Tereyağı, Yumurta, Kıyma. Dinner: Salça, Beşler Et Döner, Antep Fıstığı. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
 Comments
@çitdem-30 karamsar değil gerçekçiyim sadece ; her ms hastasının hastalığı farklılık gösteriyor ve sağlıklı beslenme nöbet geçirmememiz için oldukça önemli , ancak ne yazık ki hastalığın henüz bir tedavisi yok. Hepimize çok geçmiş olsun , stressiz ve sağlıklı bir yaşam dilerim size ve kardeşinize :)
09 Jan 19 by member: KetojenikBurak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KetojenikBurak's Weight History
|