|
Забыла сегодня взвеситься.. но в дневник записываю все по-честному.. в-итоге,понимаю,что ем я ни мало🙈Стараюсь,конечно,ограничиться.Разобраться надо-сколько в-итоге мне есть,посчитать БЖУ и вставать на путь истинный.
Скоро марафон.Очень на него надеюсь!
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1899 kcal
|
Fat: 112.96g | Prot: 80.96g | Carbs: 147.34g.
Breakfast: Варенье, Растительное Масло, Бежин Луг Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Яблоко, Сыр Маасдам, Жареный Картофель, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Морковь. more...
|
|