Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1013 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 112.91g | Carbs: 45.02g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Творог (Полностью Обезжиренный), Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Lunch: Говядина Постная, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|