Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1189 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 60.37g | Carbs: 123.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Обычные Блины. Lunch: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Хлеб Черный, Борщ. Dinner: Мёд, Кефир 2,5%, Батон, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|