Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
92.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
2052 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 112.35g | Carbs: 244.30g.
Breakfast: Медовая Долина Мед, Nestle Хлопья Фитнесс, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Велком Колбаса Докторская, Cuisine Royale Сыр Маасдам, Каждый День Фруктоза, Авак Лаваш Армянский, Бурже Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Мегамарт Эклер с Белковым Кремом, Heinz Соус Сладкий Чили, Макфа Гречка на Воде, Белая Птица Куриная Грудка . Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Био Баланс Кефир 1%, Iberica Маслины без Косточки, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Fine Life Тунец. Snacks/Other: Тимоша Халва Подсолнечная с Курагой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|