|
Mungkin ada yg pernah mengalami 😁 please don't give up!
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1198 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 29.04g | Carbs: 172.37g.
Breakfast: Kue Apem, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Uduk, Telur Balado. Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Tomat Merah, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Terung. Dinner: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Snacks/Other: Dadar Gulung, Es Krim, Keripik Singkong. more...
|
|
 Comments
08 Jan 19 by member: quirky.jette
|
aku bangeet.. haha..
tp alhamdulillah ga nyerah.. makasih udh share foto menenangkan hati 😂
08 Jan 19 by member: desry hasan
|
08 Jan 19 by member: Wati23
|
08 Jan 19 by member: aida fasha
|
Itu ka.. Mungkin nnti dlm perjalanan menurunkan berat badan akan ada saat berat badan jd mlh bertambah pdhl sdh defkal diet dll.. Di foto itu katanya bukan karena sel lemak yg membengkak tp karena sel2 itu terisi air makanya berat badan malah naik tp jgn khawatir karena air di sel lemak tersebut pada saatnya akan menyusut dan akibatnya berat badan akan mulai menyusut jg ka.. Kira2 begitu kalau sepengertian saya ka..
08 Jan 19 by member: aida fasha
|
oalah,😁😁pantesan,gitu ya..dietku sebulan pertama turun dikit,bulan kedua naik lagi ke fase terlemak,(sekarang)galau jg sih,trnyt isinya air(mudah2n bnr seperti itu,amiinn)
08 Jan 19 by member: 421244
|
08 Jan 19 by member: anikzufita555
|
wah mksh bgt infonya kak q br diet calori 1 bulan tp koq turun cm 1 kg smg ada masanya turun bgt hehehehe...
08 Jan 19 by member: efapuspa
|
sedang mengalami. ayo semangat
|
09 Jan 19 by member: aida fasha
|
bener gak sih berat badan kalau hampir mencapai sasaran ideal makin susah turunnya?
dan cepat naik berat badannya..
09 Jan 19 by member: Arim_galaxy
|
iya kalo udeh mau ideal makin susah turunya harus bener bener jos
09 Jan 19 by member: aabi48
|
susah turun, tetap stabil, tapi mudah naik...
itu menurut aku pencernaannya sudah sehat dan mudah menyerap apapun yang kita konsumsi. Jadi benar" perhatikan apa yang kita makan/minum, gizinya dan porsinya
09 Jan 19 by member: zugo55
|
jd kayk gini y? ini fase aq bgt sekarang... tetkadang galau dg bb menaik padahal sudah defkal + wo 40 menit (4x seminggu).. mencari2 dimana salahnya... konsumsi protein pun sudah di 1gr/bb... mudah2n memang dlm fase sel lemak terisi air... bukannya malah bb nambah krn lemak😵
09 Jan 19 by member: zulraudhah.z4
|
Wahh, jadi gini toh 😄😄
Sempet khawatir, padahal udah makan yg bener sama olahraga, kukira diriku yang salah 😁
Makasi kakkkk, jadi makin semangat 🖤🖤🖤
11 Jan 19 by member: mashiho
|
Siipp kk2 don't worry.. Semua akan ada saatnya hehe..😁
11 Jan 19 by member: aida fasha
|
aku mampir di journal kakak, aku lagi ngalamin sekarang, mudah mudahan bener seperti itu, makasih ya kakk:)
25 Jan 19 by member: thasyadwiayu
|
Siiippp.. Semangat kk.. 😊
26 Jan 19 by member: aida fasha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aida fasha's Weight History
|