Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
119.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1645 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 91.91g | Carbs: 207.85g.
Breakfast: Porokylän Ruisvuoka. Lunch: Keitetty Kananmuna, Caesar-Salaattikastike, Vihersalaatti, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Porokylän Ruisvuoka. Dinner: Atria Uunivalmis Jauhelihamureke, Vihersalaatti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Omenat, Saarioinen Kultakinkku, Porokylän Ruisvuoka, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Klementiinit, Valio Kerrosviili Persikka-Mango, Klementiinit. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heiska77's Weight History
|