Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
100.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1843 kcal
|
Fat: 126.84g | Prot: 60.56g | Carbs: 115.43g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Икра Лососевая, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Алексеевское Вареная Сгущенка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Lunch: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Сало, Вода (в Бутылке), Перекресток Помело. Dinner: Valio Кисель Клубника без Сахара, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Перепелиное Мясо с Кожей. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Шоколад. more...
|
|
3029 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|