Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1060 kcal
|
Fat: 88.20g | Prot: 50.15g | Carbs: 23.76g.
Lunch: كوسة, الطماطم, الليمون, الزيتون الأخضر, مخلل الملفوف أو الملفوف الحامض المطبوخ, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, البصل, زيت الزيتون, زبدة غير مملحة, الجرجير, الكرفس, فخذ الدجاج (دبوس) مع الجلد. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatoom naji's Weight History
|