Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1491 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 118.18g | Carbs: 143.36g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Помидор Гриль, Кабачок Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Оливковое Масло, Musler Батончик Мюсли Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Крупно Мука Ржаная Обдирная, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Яйцо, Морепродукты, Умная Мама Спагетти из Полбы. Dinner: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Belster, Parmalat Молоко 3,5%, Ашан Цукаты, Арахис. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NariTroy's Weight History
|