Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
72 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
490 kcal
|
Fat: 14.25g | Prot: 23.92g | Carbs: 63.85g.
Breakfast: Kaffee, Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer. Lunch: Gut Drei Eichen Schinken Gebacken, Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz. Dinner: Rolffes Delikatess Rohschinken, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Fürstenkrone Weißkrautsalat mit Paprika, Gurke (Geschält), Weizenbrötchen. Snacks/Other: Babybel Mini Babybel. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annachen1986's Weight History
|