Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 53.72g | Carbs: 204.91g.
Breakfast: Банан, Ламбер Сыр 50%, Каравай Ролл Пшеничный, Natrol Omega-3 Fish Oil, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. Lunch: Corrado Горошек, Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Santo Stefano Шампанское, Orion Choco Pie, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sandra_messer's Weight History
|