Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
889 kcal
|
Fat: 28.98g | Prot: 57.30g | Carbs: 105.36g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Ряженка 4%, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Гарнец Овсяная Мука , Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Банан, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Большая Кружка Ряженка 4%, Ого Отруби Ржаные, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Лимонный Сок, Кефир 2,5%, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Грейпфрут, Мандарины. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Karinka*'s Weight History
|