Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
120.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1807 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 117.35g | Carbs: 223.51g.
Breakfast: Pirkka Suomalainen Omena, Klementiinit, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Atria Uunivalmis Jauhelihamureke, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Vihersalaatti. Dinner: Saarioinen Porkkanalaatikko, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Vihersalaatti. Snacks/Other: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Rainbow Kermajuusto 17%, Saarioinen Kultakinkku, Paistettu Kananmuna, Klementiinit, Porokylän Ruisvuoka, Rainbow Vanilja Proteiinivanukas. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heiska77's Weight History
|