|
Давайте знакомиться🖐️ Меня зовут Ира,мне 23 года. Беларусь,г.Гомель Очень люблю кушать и спать🙈 Пишите о себе,буду рада новым знакомствам💛 . . . Иногда ракурс решает и я кажусь горазло худее,чем на самом деле😂
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
2182 kcal
|
Fat: 70.54g | Prot: 56.29g | Carbs: 261.41g.
Breakfast: Flint Сухарики, Салат из Помидоров, Сердце Куриное, Жареная Картошка. Dinner: Обычное Пиво, Кириешки Сухарики Ржаные, Красный Пищевик Арахис в Сахаре, Sen Soy Фунчоза под Японским Соусом. Snacks/Other: Макдональдс Чикенбургер. more...
|
|
 Comments
Гомельская область,привет!
06 Jan 19 by member: rudenkovajulia
|
07 Jan 19 by member: tatiana.tsarenok
|
07 Jan 19 by member: Антон Бортник
|
07 Jan 19 by member: Tati_lian
|
Всем привет🖐️
Расскажите о себе.
Для достижения цели используете диеты или правильное питание и дифицит калорий?
07 Jan 19 by member: IrinaTereschenko
|
Привет, Минск - правильное питание и дифицит калорий. В скором времени хочу добавить какие-нибудь упражнения.
07 Jan 19 by member: Annaret
|
07 Jan 19 by member: Margosha33303
|
Annaret, какое количество ккал в день употребляете?
07 Jan 19 by member: IrinaTereschenko
|
Я, Татьяна, мне 36 лет.Рост 163 см. Установила норму ккал 1300 (+'-30). Все взвешиваю))...и себя😂.Воды выпиваю 2 литра с день. Дома делаю только планку. Потеплеет....стадион в помощь!
07 Jan 19 by member: Tati_lian
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaTereschenko's Weight History
|