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Treino:
15min escada (120kcal)
30min esteira variando corrida e caminhada (150kcal)
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61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2019:
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1105 kcal
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Fat: 21.42g | Prot: 40.38g | Carbs: 185.38g.
Breakfast: Pão Branco Torrado. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Carne Moída. Dinner: Abbott Glucerna SR Chocolate. Snacks/Other: Pão Branco Torrado. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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giovannamuricy's Weight History
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