|
Ну что, медленно, но верно возвращаемся к ПП. Овсяноблин с говяжьим языком и огурцом. И кофе. На завтрак.
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1898 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 126.31g | Carbs: 201.16g.
Breakfast: Огурец, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Кефир 1%, Глобус Язык Говяжий Отварной, Яйцо (Целое), Кофе. Lunch: Помидоры Черри, Огурец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. Dinner: Варенье, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Перекресток Студень из Говядины. Snacks/Other: Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Пятерочка Банан, Кофе, Вологодское Молоко 1,5%. more...
|
|
 Comments
Евгения, вечер добрый)) расскажите, пожалуйста, как и из каких ингредиентов готовите овсяноблины.... у меня они всё никак не получаются, разваливаются....
06 Jan 19 by member: Еленка)))
|
Добрый вечер! 40г овсянки в блендере + 1 яйцо + 120 мл 1% кефира + щепотка соды, соль, перец. Взбить. Добавить зелень. Вылить на смазанную растительным маслом сковороду и жарить на маленьком огне под крышкой минут 7 с одной стороны и 3-4 с другой. Сковорода диаметром 21 см.
06 Jan 19 by member: evgenija_kuligina
|
Благодарю)) сохранила... На днях попробуй приготовить, после расскажу как получилось!)
06 Jan 19 by member: Еленка)))
|
06 Jan 19 by member: evgenija_kuligina
|
06 Jan 19 by member: cumayeva
|
Спасибо большое за рецепт обязательно попробую!
08 Jan 19 by member: Татьяна Белоглазова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenija_kuligina's Weight History
|