Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1892 kcal
|
Fat: 119.67g | Prot: 55.30g | Carbs: 156.08g.
Breakfast: Kahvi, Puhdistamo MCT-Öljy, Kananmuna, Voi, Cashewpähkinät, Valio Kevyt Viili. Lunch: Oliiviöljy, Porkkanat, Bataatti. Dinner: Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Snellman Maatiaspossun BBQ Fileepihvi. Snacks/Other: Kismet Kismet, Voi, Valio Minttu Pingviini Jäätelö, Kananmuna, Banaanit. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katti.hei's Weight History
|