Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1699 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 165.86g | Carbs: 118.46g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Ашан Киви, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Каждый День Форель Слабосоленая, Овсяноблин Новый, Myprotein My Protein Vanilla. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мои Плюшки Творожные. Snacks/Other: Starbucks Cappuccino , Global Village Сахар Тростниковый, Myprotein My Protein Vanilla . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|