Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1380 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 62.32g | Carbs: 167.61g.
Breakfast: Смородина Красная, Капустный Салат, Грин Рэй Деликатесная Сладкая Кукуруза, Щедрые Хлебец Ржаной, Котлета Домашняя, Омлет с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яблочный Пирог, Рис Отварной, Свекла Вареная, Чай, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Манго, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зоюмбала's Weight History
|