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Passei o mês de dezembro completamente desmotivada . Graças a Deus e a os exemplos que tenho de vcs consegui reestabelecer minha dieta lowcarb
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111.7 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2019:
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1102 kcal
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Fat: 64.81g | Prot: 105.10g | Carbs: 20.41g.
Breakfast: Pimentão Verde, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Ovo Frito. Lunch: Liza Molho para Salada Balsâmico, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango, Ovo Cozido, Ovo. Snacks/Other: Bife de Carne de Vaca, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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jaquegar's Weight History
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