|
De urosło i się broni, faktem jest, ża żrę więcej.
|
86.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
2923 kcal
|
Fat: 134.69g | Prot: 255.21g | Carbs: 161.23g.
Breakfast: Wędzony Łosoś, Śledzie w Śmietanie, Kawa "Bulletproof". Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mandarynki, Klopsiki Wieprzowe, Kresto Mieszanka Studencka. Dinner: Banan, Klopsiki Wieprzowe, Salami, Wędzony Łosoś. Snacks/Other: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. more...
|
|
3288 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
zima jest i chce się więcej jeść i bardziej wartościowo ...czytaj tłusto i słodko chociaż słodkie nie wartościowe hehe
05 Jan 19 by member: Sokolica83
|
Ok, ta sobie to wytłumaczę...😂😂😂
05 Jan 19 by member: koqtek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|