Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
468 kcal
|
Fat: 15.12g | Prot: 28.70g | Carbs: 48.80g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ясно Солнышко Овсянка с Отрубями, Утро Родины Кофе с Молоком. Lunch: Ратимир Заливное из Курицы, Linkosuo Финские Ржаные Хлебцы Классические. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malish0989's Weight History
|